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常德_,產(chǎn)后減》肥食譜:雙菇煮雞肉(今天/更新)()

我要評 來源:本站原創(chuàng)  2011/7/10 23:42:09  作者:錦尚  瀏覽次數(shù):

材料:雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋

調(diào)味料:蠔油、花生油、鹽、酒胡椒粉

做法:

1、雞胸肉切細(xì)長條,加鹽及酒,腌約20分鐘,沾蛋液后再加太白粉。1、2、3、4、5、

2、金針菇去除根部洗凈,新鮮香菇洗凈切片備用,九層塔亦洗凈備用。1、2、3、4、5、

3、熱鍋加入油,先放入入雞胸肉拌炒,再放入金針菇、香菇及所有調(diào)味料拌炒,待熟軟后加入九層塔拌炒即可。1、2、3、4、5、

菜肴功效:此道餐點熱量低,味道佳。1、2、3、4、5、


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