留學(xué)大腕百家談 | 考研復(fù)試線 | 新網(wǎng)游期待榜
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評(píng)論：常德_,專家教您：如何》科學(xué)的安排坐月子飲食？(今天/更新),月子飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡 懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習(xí)慣多半是健康的。1、2、3、4、5、如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續(xù)堅(jiān)持。1、2、3、4、5、如果你是母如喂養(yǎng)，那么做到這一點(diǎn)就更加重要了。1、2、3、4、5、坐月子期間，為了自己身體的恢復(fù)和寶寶的茁壯成長(zhǎng)，你需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。1、2、3、4、5、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。1、2、3、4、5、同時(shí)，還建議你多吃谷物、新鮮的…